-
Layout Cross Border "Track Fitness"
Wis pirang-pirang taun, Pak Wang, penggemar fitness sing seneng banget, wis melu latihan ing omah sing diselingi karo sesi gym. Dheweke biasane nindakake latihan kaya sit-up lan gerakan dayung ing omah ...Waca liyane -
Papan Kebugaran Aja Ngilangi Wong Sepuh
Bubar, miturut laporan, wartawan nemokake liwat penyelidikan manawa akeh papan olahraga, kalebu sawetara gim lan kolam renang, ngetrapake watesan umur kanggo wong diwasa, umume ...Waca liyane -
Ing 2023, Top Sepuluh Topik Panas ing Industri Fitness China (Bagian II)
1. Transformasi Digital Gymnasiums: Kanggo adaptasi karo owah-owahan pasar lan nyukupi kabutuhan pangguna, akeh gim sing ngisinake transformasi digital kanthi ngenalake layanan pesenan online...Waca liyane -
Ing 2023, Top Sepuluh Topik Panas ing Industri Fitness China (Bagian I)
. Munggah Livestreaming Fitness: Kanthi mundhake streaming langsung online, akeh instruktur lan penggemar fitness wis miwiti sesi latihan liwat platform digital ...Waca liyane -
Penyempurnaan lan Diversifikasi Pangembangan Panjaluk Konsumsi Fitness
taun anyar, wis ana Tambah ditandhani ing emphasis ing aktivitas kesehatan lan fitness ing setelan ngarep. Konsumen wis berkembang saka ngupaya latihan dhasar dadi macem-macem ...Waca liyane -
Latihan gantian ningkatake kabugaran lan nyegah penyakit
Latihan gantian minangka konsep lan metode kebugaran anyar sing muncul ing taun-taun pungkasan adhedhasar obat komparatif, minangka langkah anyar kanggo ningkatake kemampuan proteksi diri. Riset i...Waca liyane -
Apa sing kudu ditambahake sadurunge lan sawise olahraga
Apa sing kudu ditambah sadurunge olahraga? Format olahraga sing beda-beda nyebabake panggunaan energi sing beda-beda dening awak, sing uga mengaruhi nutrisi sing dibutuhake sadurunge latihan. Ing kasus ae...Waca liyane -
Kettlebells Empower Fitness
Kettlebells minangka peralatan fitness tradisional sing asalé saka Rusia, dijenengi amarga padha karo pot banyu. Kettlebells nduweni desain unik kanthi gagang lan awak logam sing dibunderaké ...Waca liyane -
Sawetara Teknik Squat Beda
1. Tradisional Bodyweight Squats: Iki minangka squats dhasar sing melu ngedhunake awak kanthi mlengkung dhengkul lan pinggul, mung nggunakake bobot awak minangka resistance. 2. Goblet Squats: Ing ...Waca liyane -
Pilihan Diet Fitness
Loro-lorone diet lan olah raga nduweni wigati sing padha kanggo kesejahteraan kita, lan iku penting banget nalika nerangake manajemen awak. Saliyane telung dhaharan biasa sedina muput, khusus ...Waca liyane -
Sawetara variasi Beda Latihan Squat
1. Wall Squat (Wall Sit): Cocog kanggo Pemula utawa sing duwe Otot Kurang Daya Tahan Gerakan Kerusakan: Ngadeg setengah langkah adoh saka tembok, kanthi sikilmu ambane pundhak lan driji sikil ngarahake ...Waca liyane -
Jump Rope Lembut Ing dhengkul lan Nawakake Macem-macem Teknik lan Pancegahan Kanggo Ditimbang
Nalika bocah-bocah, kita kabeh seneng lompat tali, nanging nalika kita tuwuh, paparan kegiatan iki saya suda. Nanging, lompat tali pancen minangka salah sawijining olahraga sing migunani banget sing melu akeh ...Waca liyane